nson.blogg.se

Jag är

Publicerad 2017-09-23 09:07:00 i Allmänt,


Jag är Jag,
Jag är unik men även allmän.
Jag är bara Jag men också allt annat.
Jag är både droppen i havet men också havet självt.
Jag är privat men också offentlig.
Jag ger av mig själv men äger även integritet.
Jag är syret i luften men även luften självt.
Jag känner mig bäst men andra känner mig bra.
Jag är skaparen av min upplevelse.
Jag är luften och även vinden, Jag är substansen och även kraften.
Jag är skaparen av mig.
Jag är skaparen av den energi som är jag.
Jag är skaparen av den energin som verkligheten skapas av.
Jag skapar min verklighet.
Jag vet att verkligheten som jag upplever skapas genom mig och alltså av den energin som jag är.
Jag är sanningen men även föreställningen som är sann och inbillad.
Jag accepterar mig.
Jag accepterar den verklighet jag är.
Jag accepterar att jag skapar den verklighet jag upplever.
Jag accepterar mig som skaparen liksom återskaparen eller förändraren.
Jag är
 
Kram
 

Mindful acting

Publicerad 2017-08-30 07:59:00 i Allmänt,

Alla har vi hört talas om Mindfulness, eller hur? Inte så ovanligt, kanske, att det finns en del som säger att det är ett annat ord för Meditation.
Meditation sker oftast i stillhet, ett icke görande s.a.s.
 
Det jag menar med Mindful acting är att "vara i görandet", och då med alla dina sinnen. Allt du gör gör du med ett tillåtande fokus, med en medvetenhet, både mentalt och fysiskt. Det du gör är då ALLT du gör, det enda som händer just där och då. I detta har du inte en enda tanke på vad som varit, vad som pågår runt om dig eller vad som ska hända, utan endast denna enda tusendels sekund av NU.
 
Prova. Tillåt dig att vara i allt du gör. Det spelar ingen roll om det du gör är på jobbet eller på fritiden eller på gymmet eller när som helst. Bara prova.
 
Jag är övertygad att du har en positiv upplevelse av detta och finner ett lugn som en del av oss kan sakna ibland.
 
Lycka till.
 

Kom igen nu!! Jobba!! Kämpa!!

Publicerad 2017-07-06 04:46:00 i Allmänt,

Visst har vi väl alla blivit påhejade, uppmanade att anstränga oss mer, ta i mera, kämpa, ge aldrig upp, o.s.v. eller hur?

Visst har vi väl alla hört om att den och den är en riktig kämpe, "han/hon ger aldrig upp", "hur mycket motstånd den eller den än har så kämpar hon/han vidare" o.s.v. eller hur?

Visst har vi väl alla hört om någon som i kampen uttrycker "det är ett helvete", "jag mår dåligt men det skiter jag i nu, jag kör på iallafall", "skit i hur det känns, borra bara ner huvudet i dyngan och kör" o.s.v.
 
Jag kommer ihåg när jag vara elva år gammal och min storebror fick en skivstång i Julklapp. Jag kunde inte hålla mig ifrån den. Jag var tvungen att lyfta den på alla sätt jag visste varje dag. Jag läste allt jag kom över om hur man tränade. Jag längtade hem efter skolan så jag kunde få lyfta denna skivstång om och om igen. Minst en gång om dagen och oftast två gånger om dagen på skollediga dagar.
 
Ja men, sägar ni kanske, då kämpade du ju? Nej, jag gjorde det med glädje, med lust. Det ansträngining jag lade ner i själva lyftandet var bara roligt. 
 
Tänk efter nu - om du följer din inspiration, om du gör det du gör i glädje, om du finner lust i det du gör - inte är väl det en kamp? Inte känns det väl som att kämpa, inte är väl det en ansträngning, inte behöver du några hejarop då, eller hur?
 
Jag har dock haft många och långa perioder från 11-12 års ålder till nu där detta lyftande har varit i kamp, i ångest, i tron om att lyckas med ett tänkt mål oavsett hur jävlig resan dit är är bättre än att endast göra det i glädje med inspiration och lust. 
 
Jag skulle kunna säga att "om jag visste då vad jag vet idag skulle jag gjort annorlunda på den tiden", men jag vet att livet inte fungerar på det sättet. Jag skulle naturligtvis inte veta vad jag vet idag om jag inte hade gjort vad jag gjort, om jag inte hade erfarenheten. Om jag inte hade kämpat i ångest, i ilska, om jag inte upplevt det motstånd som jag upplevt så många gånger i mitt liv, hade jag ju inte haft erfarenheten som berättar vad jag vet idag.
Denna kamp, dessa obehagliga känslor som visat sig och som ökat med graden av anträngning, har visat mig att om jag följer min innersta vilja, om jag lyssnar på glädjen och lusten i mig så är jag redan där, där jag har som mening, och i detta finns ingen kamp.
 
Tack för den erfarenheten.

Om

Min profilbild

Thomas Nilsson

Jag är Hälsopedagog, komplementärmedicinsk terapeut, och driver ett hälsoföretag www.n-son.se

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela